BLOG ADY
CHALLENGE. Przebiegnij 101 km w czerwcu i zgarnij super nagrody
Tego jeszcze nie było. To prawdziwe wyzwanie dla wszystkich biegaczy. Ale nie tylko tych zawodowych, dopiero zaczynasz biegać? Idealnie – to wyzwanie też jest dla Ciebie. Jeżeli do tej pory nie miałaś/eś motywacji, by zacząć biegać teraz jest idealny moment. Weź udział w wyzwaniu, przebiegnij 101 km – masz cały miesiąc, pokaż innym że można. A na koniec zgarnij mega nagrody...
ZDJĘCIA. II edycja CAMPU TRAIN MY WAY
W związku z dużym zainteresowaniem i totalnym sold outem pierwszego terminu campu Train My Way zdecydowaliśmy się na organizację drugiej edycji i to był „strzał w dziesiątkę”! Miejsca po raz kolejny rozeszły się w błyskawicznym tempie i spędziłyśmy ze sobą wspaniałe aktywne dni. Dla tych, którym się udało się uczestniczyć w obozie, nic się ma martwcie, planujmy dla Was...
Fit camp „Train My Way”2021 za nami!
Udało się! Kochane #palkateam jestem ogromnie szczęśliwa, że mimo obecnej sytuacji sanitarno-epidemiologicznej w naszym kraju i pandemii koronawirusa, udało nam się spotkać „na żywo”! Zaliczyliśmy cudowne dni, pełne energii, pozytywnych emocji i dużej dawki aktywności fizycznej. I to w przed dzień kolejnego #lockdownu. To się nazywa mieć szczęście. Dziękuję Wam kochane...
Jakie wyjątkowe prezenty na święta podarować bliskiej osobie?
W tych niepewnych czasach, pewne jest to, że już za 2 tygodnie będziemy obchodzić święta Bożego Narodzenia. Będą miały inny wymiar niż te poprzednie, ale może warto już teraz pomyśleć jakie prezenty na święta podarować bliskim osobom?
Co najczęściej wybieram na prezenty świąteczne?
Stylowa biżuteria
Sprzęt elektroniczny
Jakościowe kosmetyki lub zestawy kosmetyków...
Trening w domu. Jak ćwiczyć, by mieć efekty?
Trening w domu jest przeznaczony zarówno dla amatorów jak i osób trenujących od długiego czasu. Wybierz odpowiedni plan treningowy, aby ćwiczenia w domu dały oczekiwane efekty. Wystarczy dobra organizacja, trochę sprzętów i określony cel. Nie zwlekaj i weź zdrowie w swoje ręce.
Spis treści1 Motywacja do treningu2 Trening online3 Jak trenować w domu?4...