Blog
2022-08-22
Kwadrans dla zdrowia cz. 5 ODCINEK PIERSIOWY
Kręgosłup piersiowy, ze względu na wytwarzane połączenia, jest wyjątkowym odcinkiem kręgosłupa. W tej części cyklu “Kwadrans dla zdrowia” zajmiemy się...
2022-08-20
CHALLENGE BIEGOWY - #251km
Jakie zadanie masz tym razem do zaliczenia?
POKONAM min. 251 KM we wrześniu i zmobilizuję resztę do działania.
Pamiętajcie, potencjał akcji tkwi w grupie. Pokażmy...
2022-08-15
Kwadrans dla zdrowia - cz. 4 - STAW SKOKOWY
Stawy skokowe odgrywają ważną rolę w lokomocji naszego ciała. I to właśnie one będą tematem czwartego odcinka “Kwadransu dla zdrowia”. Przedstawimy Ci, czym się...
2022-08-08
Kwadrans dla zdrowia - cz. 3 - KOLANO
Witam Was w trzeciej części cyklu "Kwadrans dla zdrowia". Dziś dowiecie się, jak należy dbać o kolano. Tradycyjnie przedstawimy Wam też niezbędne informacje oraz...
2022-08-01
Kwadrans dla zdrowia - odc. 2 - LĘDŹWIA
Jak dbać o lędźwia? Jak wykonać autobadanie i ćwiczyć ich mobilność? Praktyczne informacje na ten temat prezentujemy w drugiej części cyklu "Kwadrans dla...
2022-05-01
CHALLENGE. Pokonaj 101 km w maju i wygraj wyjazd na Camp
Udało się - Hotel Złoty Groń przekazuje jedno miejsce w formie wygranej w wyzwaniu biegowym.
CHALLENGE - ...