Blog
2022-03-11
Kwadrans dla zdrowia — odc. 1 - BIODRO
Zapraszam na nowy cykl poświęcony zdrowiu i kondycji fizycznej. „Kwadrans dla zdrowia” to cykl filmików edukacyjno-instruktażowych dla osób aktywnych fizycznie, które...
2022-03-09
Jak sobie radzić ze stresem w tym trudnym czasie?
Wojna w Ukrainie. Od kilkunastu dni ten przerażający temat i sytuacja, która dzieje się zaledwie kilkaset kilometrów od nas nieustannie napawa lękiem i stresem. Nie sposób...
2022-02-28
Podejmij wyzwanie #wiosnazPalka
Ten tekst miał być zupełnie inny. Był przygotowany w zeszłym tygodniu. Miał inny wstęp i był pisany w zupełnie innych okolicznościach… Wszystkie poruszone tematy,...
2022-01-31
Hulaj z Palką - czyli dołącz do nowego wyzwania
Luty upłynie nam na kolejnym sportowym wyzwaniu. Tym razem zapraszam Was do treningu z użyciem hula-hop.
Pobierz wyzwanie do wydruku!
1 dzień 2 min
2 dzień 2...
2022-01-28
Jak przestać podjadać. Wypróbuj te 3 kroki już teraz
Podjadanie między posiłkami lub w nocy to zmora wielu osób. Najczęściej prowadzi do otyłości lub problemami ze zdrowiem. Dowiedz się co robić, gdy kolejnym razem dopadnie...
2021-12-31
Wyzwanie noworoczne #nowyroknowaja STARTUJEMY 1 stycznia!
Nareszcie mogę podzielić się z Wami szczegółami naszego noworocznego wyzwania. Startujemy z nową energią, nowymi Partnerami i fantastycznymi nagrodami – wszystko po to,...