Blog
2020-11-11
Śpij na zdrowie. Dlaczego sen jest ważny?
Nie od dziś wiadomo, że sen jest nam potrzebny jak jedzenie, picie czy oddychanie. Jest nam niezbędny do życia, ale też niezmiernie ważny dla prawidłowego funkcjonowania...
2020-11-03
Zaczynamy Wyzwanie TABATA CHALLENGE!
Poniżej znajdziesz instrukcję obsługi całego planu na listopad! Na początek zrób zdjęcie, zapisz swoje obwody i swoją wagę. Po 30 dniach sprawdź co się...
2020-10-27
Fit weekend w Arłamowie za nami!
To były prawdziwe sportowe emocje. 9 treningów, codzienne biegi i spacery wśród górskich krajobrazów. Bieszczadzki klimat niesamowicie mi się udzielił. Mam nadzieję, że...
2020-10-16
Suplementy diety, które warto stosować na co dzień
W teorii suplement to dodatek, który ma za zadanie uzupełniać dietę w składniki, których organizmowi brakuje. Czyli suplementy nie są potrzebne osobom, które mają...
2020-10-03
Train My Way Camp – kolejna dawka aktywności
Każdy kolejny dzień naszego wydarzenia to moc atrakcji i kolejnych aktywności dla moich wspaniałych uczestniczek!! Nie zabrakło jogi, zajęć z turbo doładowania, pokazu...