Moja prywatna doskonałość mody
Zaproszenie na galę Doskonałość Mody 2018 “Twojego Stylu” bardzo mnie ucieszyło. Może kobieta sportu nie kojarzy się z tego typu imprezami, ale ja lubię siebie w wersji glamour, przynajmniej od czasu do czasu. Żyję w ciągłym biegu i nie mam czasu, by...
J A Z D A , jazda, jazda …
Dosłownie i w przenośni. Ahhhh jeszcze emocje nie opadły ... Tak się cieszę... Skaczę z radości!!! Auto to taki drugi „dom trenera”. Bagażnik to taka „siłownia na kółkach”. Od teraz mam 2w1. „Wyzwania są dla tych, którzy wyruszają w drogę. Marzenia są dla tych, którzy zostają w domu....
Zimowa Herbata
Uwielbiam w zimne wieczory napić się pysznej zimowej herbaty. Jej zapach rozprzestrzenia się w całym mieszkaniu. Rozgrzewa ciało i duszę. Takie wieczory kocham najbardziej. Kubek rozgrzewającej herbaty... Jakich składników używam do jej sporządzenia- ok. 1 l – czarna herbata – 5...
🍋C y t r y n o v e L o v e🍋
🍋Dlaczego należy je jeść? Cytryna dostarcza obfitych ilości wit. C.Pomaga w utrzymaniu zdrowia tkanek łącznych.Ma działanie antyutleniające.Wspomaga ochronę przed szkodliwymi skutkami działania wolnych rodników.Zwiększa wchłanianie żelaza z...
Coś do nich mam
Czy to ważne, czy małe, zezowate, ciążowe, sztuczne, z rozstępami, obwisłe, albo sterczące? Pracując jako trener, na co dzień spotykam na swojej drodze niesamowite kobiety. Kobiety, które wiele przeszły w swoim życiu, wygrały z … I mają tak niesamowitą wewnętrzną siłę, że niejedna zdrowa osoba powinna...
Punkt widzenia
Wydaje Ci się, że pewne rzeczy są niemożliwe do zrobienia? Wydaje Ci się, że nic się już nie zmieni, będzie tylko gorzej? Wydaje Ci się, że wszystko i wszyscy są przeciw Tobie? Nie zwracaj na to uwagi... Dobrze, że tylko Ci się...
Fit Day
Ewuniu na wstępie dziękuję Ci za ten wspaniały i niezwykle kreatywny dzień! Może przedstawię w ogóle gospodarza całego zamieszania. Ewę Szabatin kojarzymy szczególnie z tańcem. Faktycznie zaczęła ona przygodę z tańcem w wieku dziesięciu lat co zaowocowało licznymi nagrodami turniejowymi. Ewa...
Muzyka i trening
Lubicie trenować z muzyką? Czy Wam to przeszkadza? Ja kocham trenować z muzyką. Szybciej mija mi czas w czasie biegu. Odczuwam mniejsze zmęczenie i trening jest przyjemniejszy. Tylko zawsze miałam dwa problemy związane ze słuchaniem muzyki. Słuchawki od których bolały mnie uszy i...
Odzyskaj równowagę chodząc
Co to jest Fitness Walking? Na co dzień pracuję jako trener personalny. Głównie zajmuję się fitness-em, ale również kocham bieganie. 10 lat trenowałam wyczynowo bieganie na średnich dystansach. Rok temu od samego mistrza Roberta...