Coś do nich mam
Czy to ważne, czy małe, zezowate, ciążowe, sztuczne, z rozstępami, obwisłe, albo sterczące? Pracując jako trener, na co dzień spotykam na swojej drodze niesamowite kobiety. Kobiety, które wiele przeszły w swoim życiu, wygrały z … I mają tak niesamowitą wewnętrzną siłę, że niejedna zdrowa osoba powinna...
Punkt widzenia
Wydaje Ci się, że pewne rzeczy są niemożliwe do zrobienia? Wydaje Ci się, że nic się już nie zmieni, będzie tylko gorzej? Wydaje Ci się, że wszystko i wszyscy są przeciw Tobie? Nie zwracaj na to uwagi... Dobrze, że tylko Ci się...
Fit Day
Ewuniu na wstępie dziękuję Ci za ten wspaniały i niezwykle kreatywny dzień! Może przedstawię w ogóle gospodarza całego zamieszania. Ewę Szabatin kojarzymy szczególnie z tańcem. Faktycznie zaczęła ona przygodę z tańcem w wieku dziesięciu lat co zaowocowało licznymi nagrodami turniejowymi. Ewa...
Muzyka i trening
Lubicie trenować z muzyką? Czy Wam to przeszkadza? Ja kocham trenować z muzyką. Szybciej mija mi czas w czasie biegu. Odczuwam mniejsze zmęczenie i trening jest przyjemniejszy. Tylko zawsze miałam dwa problemy związane ze słuchaniem muzyki. Słuchawki od których bolały mnie uszy i...
Odzyskaj równowagę chodząc
Co to jest Fitness Walking? Na co dzień pracuję jako trener personalny. Głównie zajmuję się fitness-em, ale również kocham bieganie. 10 lat trenowałam wyczynowo bieganie na średnich dystansach. Rok temu od samego mistrza Roberta...
Love Run
Za co kocham bieganie? Za pewność siebie! Za poznawanie wspaniałych ludzi na swojej drodze.Za zwiedzanie fantastycznych miejsc.Za motywację do wyjścia z domu.Za odporność i moc.Za świadomość swojego ciała.Za endorfiny.Za kondycję.Za pasję.Za determinację.Za siłę, której nikomu nie oddam.Za...
Uczyń z każdej…
... przeszkody Twoją szansę. Do osiągnięcia sukcesu w walce ze zmianą niezdrowego trybu życia związanego z pracą, prowadzi kręta i wyboista droga. Sama tego doświadczyłam nie raz. Musicie być gotowi na trudne chwile, na...