
Fit weekend w Arłamowie za nami!
27.10.2020 ( aktualizacja 02.11.2020 ) autor Nikolina Magiera

Co jeść przed i po bieganiu? Przekąski biegacza
Kiedy jesteś aktywna fizycznie, dużo się ruszasz, biegasz – potrzebujesz dodatkowej porcji paliwa. Istotne jest to, żeby dodatkowe kalorie posiadały bardzo wysoką jakość. Zdrowe przekąski to źródło siły. Poniżej przedstawiam kilka pomysłów co jeść przed i po wysiłku...

Jak biegać w upale? Praktyczne wskazówki
07.07.2020 ( aktualizacja 03.11.2020 ) autor Adrianna Palka

Jakie badania warto wykonać przed rozpoczęciem przygody z bieganiem?
08.06.2020 ( aktualizacja 03.11.2020 ) autor Adrianna Palka

Wolicie bieganie na czczo czy po posiłku?
26.05.2020 ( aktualizacja 14.01.2021 ) autor Adrianna Palka

Bieganie w maseczce czy bez?
08.05.2020 ( aktualizacja 03.11.2020 ) autor Nikolina Magiera

Jak biegać na bieżni? Zalety, wskazówki i plan treningowy
15.01.2020autor Nikolina Magiera

Moc jest z nami – czyli jesienny camp Train My Way
21.11.2019autor Nikolina Magiera

TrainMyWay Camp [GALERIA]
04.09.2019autor Magme

Jest moc! … czyli Summer Camp Train My Way
01.09.2019 ( aktualizacja 04.09.2019 ) autor Nikolina Magiera