Tag
Bieganie
2019-09-01
Jest moc! … czyli Summer Camp Train My Way
Solidna dawka różnych form aktywności, garść wiedzy i duża porcja motywacji – to tylko niektóre z atrakcji, jakich można było doświadczyć w trakcie campu TRAIN MY WAY...
2019-09-01
Zaczynamy Wyzwanie TRAIN MY WAY!
Poniżej znajdziesz instrukcję obsługi całego planu na wrzesień! Na początek zapisz swoje obwody i swoją wagę początkową. Zapisz na kartce. Po 30 dniach sprawdzisz co...
2019-07-02
5 sposobów jak przetrwać bieganie w upałach
Żar lejący się z nieba to nie lada wyzwanie dla każdego, co z kolei mają zrobić sportowcy, dla których bieganie w gorące dni wcale nie należy do łatwych i przyjemnych?...
2019-05-31
Skąd bóle w obrębie kręgosłupa skoro biegamy... nogami??
No właśnie, wszystko jest OK dopóki mamy pełną ruchomość w stawach biodrowych czyli tam skąd idzie główna siła napędowa nóg. Dwa różne rodzaje bólu w odcinku...
2019-05-24
Kolorowy zawrót…nie tylko głowy
O tym, że kolory mają istotny wpływ na nasze samopoczucie, wiemy nie od dziś. Ale jak właściwie wpływają one na naszą psychikę i co oznaczają? Już od najdawniejszych...
2019-05-15
Pobiegliśmy w szczytnym celu i... pobiliśmy rekord!
Ponad 18,5 tys. złotych udało się zebrać podczas trzeciej edycji biegu charytatywnego BohaterRun #3 zorganizowanego na kampusie Uniwersytetu Jagiellońskiego przez...