Tag
Jak zacząć ćwiczyć
2021-12-31
Wyzwanie noworoczne #nowyroknowaja STARTUJEMY 1 stycznia!
Nareszcie mogę podzielić się z Wami szczegółami naszego noworocznego wyzwania. Startujemy z nową energią, nowymi Partnerami i fantastycznymi nagrodami – wszystko po to,...
2021-11-03
Wdech, wydech… czyli jak oddychać podczas biegania?
By bieganie przynosiło maksimum korzyści i było naprawdę efektywne warto poznać prawidłową technikę oddychania. Od dzieciństwa uczy się nas oddychania przez nos. Ale czy...
2021-06-29
Lipiec, Sierpień. Wakacyjne wyzwanie sportowe. Wygraj wyjazd do Arłamowa!
Czerwcowy challenge biegowy przerósł nasze oczekiwania. Do facebookowej grupy #palkateam dołączyły setki nowych osób, które codziennie brały udział w wyzwaniu biegowym...
2021-05-27
CHALLENGE. Przebiegnij 101 km w czerwcu i zgarnij super nagrody
Tego jeszcze nie było. To prawdziwe wyzwanie dla wszystkich biegaczy. Ale nie tylko tych zawodowych, dopiero zaczynasz biegać? Idealnie – to wyzwanie też jest dla Ciebie....
2021-05-23
ZDJĘCIA. II edycja CAMPU TRAIN MY WAY
W związku z dużym zainteresowaniem i totalnym sold outem pierwszego terminu campu Train My Way zdecydowaliśmy się na organizację drugiej edycji i to był „strzał w...
2020-11-25
Trening w domu. Jak ćwiczyć, by mieć efekty?
Trening w domu jest przeznaczony zarówno dla amatorów jak i osób trenujących od długiego czasu. Wybierz odpowiedni plan treningowy, aby ćwiczenia w domu dały oczekiwane...