Trening

Jak odpowiednio dobrać właściwe obuwie biegowe?

Obecnie w dobie nowoczesnych technologii wytwarzania wyróżnia się wiele kategorii, podkategorii butówbiegowych. W tej sytuacji na prawdę dużym wyzwaniem jest wybór sprzętu, który zapewni Ci komfort, swobodę i to, że bieganie stanie się dla Ciebie przyjemnością. Na początek musisz wziąć pod uwagę...

FIT WARSZTATY Z ADĄ PALKĄ – KWIECIEŃ BĘDZIE NAJGORĘTSZYM MIESIĄCEM W ROKU!

Jeśli: - chcesz spalić poświąteczne kilogramy, - aktywnie spędzić czas w grupie zmotywowanych do zmiany, pozytywnych ludzi, - zrelaksować się w otoczeniu włoskiego klimatu i najpiękniejszych widoków, - oddać się w ręce jednej z najlepszych trenerek personalnych w kraju, TEN WARSZTAT JEST DLA...

Muzyka i trening

Lubicie trenować z muzyką? Czy Wam to przeszkadza? Ja kocham trenować z muzyką. Szybciej mija mi czas w czasie biegu. Odczuwam mniejsze zmęczenie i trening jest przyjemniejszy. Tylko zawsze miałam dwa problemy związane ze słuchaniem muzyki. Słuchawki od których bolały...

Love Run

Za co kocham bieganie? Za pewność siebie! Za poznawanie wspaniałych ludzi na swojej drodze.Za zwiedzanie fantastycznych miejsc.Za motywację do wyjścia z domu.Za odporność i moc.Za świadomość swojego ciała.Za endorfiny.Za kondycję.Za pasję.Za determinację.Za siłę, której nikomu...