5 tipów dzięki którym poczujesz się pięknie i zdrowo. Zapowiedź wyzwania #nowyroknowaja
Wielkimi krokami zbliża się nowy rok, a wraz z nim pojawiają się kolejne postanowienia do realizacji, które choć w teorii są godne podziwu, to jednak lubią minąć się z praktyką. Jak to zmienić i wytrwać w noworocznych postanowieniach? To proste! Już 1 stycznia przystąp do wyzwania #nowyroknowaja, w którym razem z innymi będziemy się wspólnie motywować w dbałości o swoje zdrowie i ciało....
Suplementy diety, które warto stosować na co dzień
W teorii suplement to dodatek, który ma za zadanie uzupełniać dietę w składniki, których organizmowi brakuje. Czyli suplementy nie są potrzebne osobom, które mają zbilansowaną i zdrową dietę. Proste? Wydaje się, że tak. Teraz zastanówcie się – żyjemy w zawrotnym tempie, nie zawsze mamy dostęp do...
Zioła dla zdrowia i urody
Uwielbiam zioła, każdego roku sadzę je na balkonie, a w sezonie jesienno – zimowym korzystam z gotowych mieszanek zielarskich. Właściwie dobrane potrafią zdziałać cuda, mają wpływ prozdrowotny oraz bardzo korzystnie działają dla...
Jak wzmocnić odporność w okresie wiosennym? PRZEPISY.
Wzmacnianie układu immunologicznego powinno być zadaniem całorocznym. Jednak w okresie jesienno-zimowym i na przedwiośniu nasz organizm jest szczególnie narażony na różnego rodzaju infekcje, dlatego w tym czasie powinniśmy dbać o siebie ze zdwojoną...
5 sprawdzonych sposobów na dynię
Sezon na dynie, czyli jedno z najzdrowszych warzyw, które m.in. wzmacnia odporność trwa w najlepsze, więc grzechem byłoby z tego nie skorzystać. Jak wykorzystać dynie nie tylko w kuchni, ale np. w łazience czy w salonie? Przedstawiam Wam moje dyniowe...
Jedz pomarańcze na zdrowie!
Czy wiesz, że jedna pomarańcza zaspokaja ponad 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C? Jest nie tylko smaczna, ale również bardzo zdrowa. Szczególnie teraz warto zacząć jeść te cytrusy, aby wzmocnić i uodpornić organizm przed okresem...