
Jak biegać na bieżni? Zalety, wskazówki i plan treningowy
Marzy mi się kiedyś przetrenować cały zimowy sezon biegowy w czystym powietrzu.Marzy mi się bieganie bez maski. Marzy mi się piękne i przejrzyste otoczenie.Marzą mi się zdrowi ludzie bez alergii i problemów z chorobami górnych dróg...

Moc jest z nami – czyli jesienny camp Train My Way
21.11.2019autor Nikolina Magiera

Moje 5 minut – o odpoczynku i regeneracji
05.11.2019autor Nikolina Magiera

5 sprawdzonych sposobów na dynię
31.10.2019autor Nikolina Magiera

Jak zmotywować się do treningu?
Utrata zbędnych kilogramów, poprawa wydolności organizmu, wyrzeźbienie sylwetki – powodów, dla których rozpoczynamy aktywność fizyczną może być naprawdę wiele. Na początku towarzyszy nam zapał i motywacja, a później…sami wiecie. Wiele razy zaczynałeś/aś treningi na siłowni albo próbowałeś/aś rozpocząć przygodę...

[FILM] Październikowe wyzwanie z TRX!
04.10.2019 ( aktualizacja 05.10.2019 ) autor Adrianna Palka

Jedz pomarańcze na zdrowie!
27.09.2019autor Nikolina Magiera

Oliwa z oliwek dobra dla zdrowia i urody
23.09.2019autor Nikolina Magiera

Śniadania dla aktywnych. Propozycje od poniedziałku do piątku
06.09.2019autor Nikolina Magiera

Jest moc! … czyli Summer Camp Train My Way
01.09.2019 ( aktualizacja 04.09.2019 ) autor Nikolina Magiera