CHALLENGE #101kmzPalka
To jedno z lepszych wyzwań. Myślę, że Warto je powtórzyć.
Zdecydowanie brakuje Wam grupowej motywacji. Musimy to zmienić!
Lecimy z wyzwaniem pod hasłem: „POKONAM min. 101 KM W MARCU i zmobilizuję resztę do działania”.
Potencjał akcji tkwi w grupie. Pokażmy swoją siłę, konsekwencję i determinację.
Mamy ostatnie miesiące przed wakacjami. Spróbujmy zmierzyć się z wspólnie marcowym wyzwaniem i przebiegnijmy, albo przemaszerujmy 101 km w ciągu 31 dni.
Mój cel na marzec to 115 km, zobaczymy jak wyjdzie w praktyce.
Co mnie skłoniło do przygotowania takiego wyzwania cardio dla Was?
Przede wszystkim mobilizacja do wdrożenia regularnego treningu marszowego, albo biegowego w naszych codziennych aktywnościach. Każdy z nas wie, że kluczem do sukcesu w postaci formy i pięknej sylwetki jest REGULARNY TRENING.
Startujemy więc z wyzwaniem i będziemy monitorować i podliczać wspólnie przebiegnięte kilometry w marcu 2023.
Dodatkowo 10-12.03.2023 zapraszam wszystkich na Fit Weekend do Hotelu - Arłamów. Tam na pewno będzie odpowiednia ilość przebiegniętych kilometrów.
Żeby dodatkowo Was zmobilizować po 31 dniach wyzwania nagrodzę najbardziej najbardziej aktywną osobę zegarkiem marki Suunto - 5 PEAK.
Zasady wyzwania są banalnie proste:
- Dołącz do grupy PalkaTeam na Facebooku i relacjonuj nam swoje nabijane kilometry. Zdjęcia ze swojego trening biegowego z odczytem z zegarka, albo aplikacji. Główne założenie akcji - twój wynik ma zagrzewać innych do działania.
- Zachęć min. 5 osób do wyzwania.
- Jeśli nie lubisz biegać. Zacznij od marszobiegów.
- Akcja trwa cały marzec. Dziel się swoimi zdjęciami z treningu na InstaStory. Oznacz zdjęcie #101kmzPalka i @adrianna_palka, @suunto @train_my_way
- Pamiętaj jeden trening - jedno zdjęcie.
Szablon do ściągnięcia tutaj.
Powodzenia i trzymam za Was kciuki
Wasza Ada!
Zobacz więcej
-
Bieganie 2018-07-18Lubicie trenować z muzyką? Czy Wam to przeszkadza? Ja kocham trenować z muzyką. Szybciej mija mi czas w czasie...
-
Bieganie 2018-05-22Co to jest Fitness Walking? Na co dzień pracuję jako trener personalny. Głównie zajmuję się...
-
Ogólne 2018-10-23Ewuniu na wstępie dziękuję Ci za ten wspaniały i niezwykle kreatywny dzień! Może przedstawię w ogóle...
-
Bieganie 2018-04-05Za co kocham bieganie? Za pewność siebie! Za poznawanie wspaniałych ludzi na swojej drodze.Za zwiedzanie...