FIT WARSZTATY Z ADĄ PALKĄ - KWIECIEŃ BĘDZIE NAJGORĘTSZYM MIESIĄCEM W ROKU!
Jeśli: - chcesz spalić poświąteczne kilogramy, - aktywnie spędzić czas w grupie zmotywowanych do zmiany, pozytywnych ludzi, - zrelaksować się w otoczeniu włoskiego klimatu i najpiękniejszych widoków, - oddać się w ręce jednej z najlepszych trenerek personalnych w kraju,
TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE!
Pod okiem Ady Palki będziecie mogli spędzić aktywnie czas, odpocząć od codziennej rutyny. To właśnie tu, we Włoszech, oddech bierze się pełną piersią, rozkoszując się aromatem gajów oliwnych, klimatem morza i energią słońca wspaniałej Pugli. Zainspirowana magicznym miejscem Polignano Paradise, z myślą o Was Ada stworzyła całodzienne plany treningowe, wykorzystując swoje autorskie projekty: Train My Way i Friends Training. W oparciu o jej przepisy przygotujemy dla Was dietetyczne posiłki, byście mogli spotęgować efekt ćwiczeń a jednocześnie zdrowo i z energią spędzić czas. Ada Palka to trener z polskiej czołówki, znana jest nie tylko z reklam, czy jako ambasadorka marki Adidas, ale przede wszystkim jest ekspertką w swoim fachu i osobistą trenerką sportowców, m.in. Rafała Sonika i Piotra Gruszki. Promotorka aktywności fizycznej i zdrowego life style. Jej programy fitness robią furorę - motywuje widzów w programach śniadaniowych, prowadzi treningi personalne, pisze felietony sportowe dla kobiecych magazynów, działa filantropijnie. Ada ma ogromny bagaż wiedzy i doświadczenia, ale również niesamowicie silną osobowość, dająca energię, motywację i inspirację.Włochy, Puglia - kraina białych miast!
Nasz projekt powstał z ogromnej miłości do Puglii, jej krajobrazów, ludzi, zbalansowanego stylu życia, który prowadzą mieszkańcy miasteczka. I przede wszystkim - z ogromnej chęci zabrania w to miejsce osób, którym leniwy klimat Włoch, w połączeniu z naszą aktywną energią pomoże w odnalezieniu właściwej ścieżki swojej codzienności. Południowy region Włoch nazywany Toskanią Południa. Na przyjezdnych czeka czyste, lazurowe morze, piaszczyste i skaliste plaże, palmy, białe miasteczka w lądzie i na skarpach, z masą uroczych sklepików i straganów - miasteczko, w którym nie patrzysz na zegarek. Góry, jeziora, bezkresne pola pszenicy, stare sady oliwne i przecinające je dróżki, stare, słoneczne farmy, nowoczesne wille z basenami i małe domki rybackie, gęste bory pełne mieszanych drzew - każdy znajdzie coś dla siebie. Jak wiadomo, Włochy to kraj oliwą i winem płynący, słynący migdałów, ekologicznej żywności i oczywiście kawy, makaronu oraz pizzy.Bezpośrednie połączenia do Bari z Warszawy, Katowic i Krakowa mają bardzo korzystne ceny, wahające się pomiędzy 200 zł a 500 zł w obie strony.
Autostrady i drogi ekspresowe łączą główne lotniska (Bari, Brindisi, Foggia, Grottaglie). Znajdują się tu także duże, główne porty: Bari i Brindisi, nad Morzem Adriatyckim oraz masa małych portów.W ramach warsztatów zdecydowaliśmy się wybrać dla Was niezwykle inspirujące miejsce - Polignano Paridise www.polignanoparadise.com, kompleks wakacyjnych, samodzielnych willi nad brzegiem morza, wraz z basenem, kortem letnią kuchnią i ekologicznym ogrodem.
Warsztaty obejmują:- autorskie treningi funkcjonalne Train My Way - wzmacnianie i spalanie w jednym
- Friend Training - trening w parach, to podwójna moc, motywacja i siła
- wycieczki i treningi aerobowe
- Tabata
- joga
- warsztaty „stretching” i mobilizacyjne
- inne zajęcia ruchowe dostosowane do kondycji i potrzeb treningowych uczestników
- wykład na temat motywacji
- konsultacje indywidualne
- fakultatywnie wycieczka do Polignano.
UWAGA - ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Przyjazd:
15.04.2019 r.
Wyjazd: 19.04.2019 r.
koszt warsztatów: 2 500 zł
cena obejmuje:
- warsztaty
- nocleg
- śniadania formie bufetu na bazie lokalnych świeżych włoskich produktów
- obiadokolacje przygotowane wg przepisów Ady Palki w połączeniu z typową kuchnia włoską
- dostęp do koktajli i przekąsek
- grill
- noclegi w pokoju 2-osobowym Classic lub 1 lub 2-osobowym Comfort z podwójnym łóżkiem
- wieczór integracyjny z kieliszkiem aromatycznego, włoskiego wina
- dostęp do kortu tenisowego, otwartego basenu oraz bezpośrednie wyjście do morza
- darmowe Wi-fi
- klimatyzacja
TERMIN SKŁADANIA REZERWACJI:
do 15 marca 2019 r.
Dodatkowe, ważne informacje:- w cenę wliczone są noclegi w pokoju dwuosobowym z pojedynczymi łóżkami.
- Osoby chcące zarezerwować samodzielny pokój z łóżkiem małżeńskim dla dwóch lub jednej osoby, powinnych dopłacić do ceny pokoju 60 zł/noc.
- Positivo Puglia nie jest agencją turystyczną i nie organizuje przejazdów w ramach warsztatów.
- Z Katowic do Bari latają w tym terminie samoloty linii lotniczych Wizzair. Są to loty bezpośrednie oscylujące w cenie 300-500 zł
- Zgłoszenie zostaje uwzględnione po dokonaniu wpłaty połowy kwoty na konto organizatora warsztatów. Druga wpłata powinna być dokonana przed rozpoczęciem warsztatów również na to samo konto.
- Wpłaty pierwszej kwoty powinny być dokonywane w terminie od 01-15 marca 2019 r.
- Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania warsztatów w przypadku nie zebrania wystarczającej ilości osób. Ilość osób będzie liczona na podstawie zebranych wpłat w terminie do 15 marca 2019 r. W wypadku odwołania warsztatów, wszystkie zaliczki będą zwracane w 100% na konto uczestnika.
- uczestnicy pracują na własnym sprzęcie, telefonach, aparatach komputerach.
- dokładny plan warsztatów i menu będą przesłane uczestnikom kilka dni przed rozpoczęciem warsztatów, po zweryfikowaniu informacji na temat uczestników, ich potrzeb i predyspozycji.
- W przypadku rezygnacji uczestnika, gdzie powodem nie było działanie siły wyższej, zaliczki nie będą zwracane. Prosimy o rozsądne rezerwacje.
- Osoby chcące pozostać w Polignano Paradise w okresie świątecznym, prosimy o kontakt z nami w celu uzyskania osobnej oferty Wielkanocnej.
Zobacz więcej
-
Bieganie 2018-07-18Lubicie trenować z muzyką? Czy Wam to przeszkadza? Ja kocham trenować z muzyką. Szybciej mija mi czas w czasie...
-
Bieganie 2018-05-22Co to jest Fitness Walking? Na co dzień pracuję jako trener personalny. Głównie zajmuję się...
-
Ogólne 2018-10-23Ewuniu na wstępie dziękuję Ci za ten wspaniały i niezwykle kreatywny dzień! Może przedstawię w ogóle...
-
Bieganie 2018-04-05Za co kocham bieganie? Za pewność siebie! Za poznawanie wspaniałych ludzi na swojej drodze.Za zwiedzanie...