Tag
Zdrowie
2019-06-18
5 najczęstszych objawów odwodnienia
Woda jest niezbędna do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest podstawowym elementem budulcowym, występuje we wszystkich tkankach, narządach oraz płynach...
2019-06-14
Zdrowie pod kontrolą. Nie zapomnij o regularnym badaniu
Nie od dziś wiadomo, że najważniejsza jest profilaktyka, a badania są ważnym elementem dbania o dobrą kondycję oraz monitorowania stanu naszego zdrowia. Ogólne badania...
2019-05-31
Skąd bóle w obrębie kręgosłupa skoro biegamy... nogami??
No właśnie, wszystko jest OK dopóki mamy pełną ruchomość w stawach biodrowych czyli tam skąd idzie główna siła napędowa nóg. Dwa różne rodzaje bólu w odcinku...
2019-05-29
Dziś schodzimy nieco niżej od ITBS czyli na podudzie...
...a dokładnie przyglądniemy się problemowi w obrębie piszczeli. Kolejnym z najczęściej pojawiających się problemów przeciążeniowych u biegaczy jest ból po...
2019-05-21
Jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Trening skuteczny, bezpieczny i sensowny w domu.
Czy to możliwe?
Oczywiście, że tak. Trening wykonywany w domu to doskonała alternatywa dla osób, które nie są w stanie...