Czym jest zmęczenie?
Jest to zmniejszenie zdolności do pracy, wynikające z wykonywanego wysiłku.
Czym może być spowodowane?
– przetrenowaniem, najczęściej jest ono spowodowane nakładaniem się obciążeń treningowych w okresie kolejnych cyklów
– niepoprawną techniką
– wadami budowy ciała
– zbyt dużą dawką ćwiczeń jeśli chodzi o osoby dopiero zaczynające przygodę z systematyczną aktywnością
