Lipiec, Sierpień. Wakacyjne wyzwanie sportowe. Wygraj wyjazd do Arłamowa!

Czerwcowy challenge biegowy przerósł nasze oczekiwania. Do facebookowej grupy #palkateam dołączyły setki nowych osób, które codziennie brały udział w wyzwaniu biegowym #101 km w czerwcu. Jestem niezmiernie szczęśliwa i dumna, że #PalkaTeam rośnie w siłę i dlatego nie zwalniamy tempa! Przyszykowaliśmy dla Was kolejne, tym razem dwumiesięczne wakacyjne wyzwanie, w którym do wygrania będą wyjątkowe nagrody!! Gotowi? Zaczynamy.

Wakacyjne wyzwanie sportowe #latoZPalka

lato z adą palką

Dla urozmaicenia naszego wakacyjnego wyzwania wprowadziliśmy nową kategorię, a mianowicie ROWER. Dlatego tym razem oprócz samego biegania, będziemy wykręcać kilometry na rowerze. Zapraszam do zamkniętej grupy FB #palkateam, gdzie będziemy się wspólnie motywować, wspierać w trudnych momentach i chwalić wynikami. Pamiętajcie, że robicie to przede wszystkim dla własnego zdrowia i samopoczucia. A przy okazji motywujecie innych! Tym razem macie do wyboru 3 opcje wyzwania:

  •  202 km bieganie
  •  450 km rower
  •  150 km bieg + 350 rower

Podobnie jak w poprzednim czerwcowym wyzwaniu wspólnie z Partnerami przygotowaliśmy dla Was nagrody. Będziemy brać pod uwagę Wasze zaangażowanie, kreatywność, motywacje oraz systematyczność publikacji wraz z oznaczeniem Partnerów.

Wakacyjne wyzwanie sportowe z NAGRODAMI

Nagrody:

  1. Bezpłatny wyjazd na camp sportowy Train My Way, który odbędzie się w październiku br. w Arłamowie
  2. 3 pakiety badań Fit&Active ufundowane przez upacjenta.pl
  3. Voucher o wartości 200 zł do wykorzystania w sklepie Green Cell
  4. 3x Runbook mojego autorstwa

Zasady:

- Dołącz do grupy #PalkaTeam na Facebooku i relacjonuj nabijane kilometry. Publikuj zdjęcia ze swojego treningu biegowego z odczytem z zegarka albo aplikacji.

- Dziel się swoimi zdjęciami z treningu na InstaStory. Oznacz zdjęcie #latoZPalka i @adrianna_palka, żebym mogła Cię zobaczyć oraz Partnerów:

@hotelarlamow, @upacjentapl, @greencellpl

Pamiętaj jeden trening to jedno zdjęcie.

Uzupełniaj szablon dostępny do ściągnięcia pod postem. Wpisz swój cel, obwody i wagę.

Dołącz do nas również na Stravie grupa: #PalkaTeam

Adrianna Palka trener personalny Kraków

Pobierz wyzwanie >>tutaj <<

Zobacz więcej

  • Bieganie 2018-07-18
    Lubicie trenować z muzyką? Czy Wam to przeszkadza? Ja kocham trenować z muzyką. Szybciej mija mi czas w czasie...
  • Bieganie 2018-05-22
    Co to jest Fitness Walking? Na co dzień pracuję jako trener personalny. Głównie zajmuję się...
  • Ogólne 2018-10-23
    Ewuniu na wstępie dziękuję Ci za ten wspaniały i niezwykle kreatywny dzień! Może przedstawię w ogóle...
  • Bieganie 2018-04-05
    Za co kocham bieganie? Za pewność siebie! Za poznawanie wspaniałych ludzi na swojej drodze.Za zwiedzanie...