Luty upłynie nam na kolejnym sportowym wyzwaniu. Tym razem zapraszam Was do treningu z użyciem hula-hop.
1 dzień 2 min
2 dzień 2 minuty
3 dzień 2x 2 min
4 dzień 2x 2 min
5 dzień wolne
6 dzień 4 min
7 dzień 4 min
8 dzień 2x 4 min
9 dzień 2x 4 min
10 dzień 8 min
11 dzień 8 min
12 dzień wolne
13 dzień 2 x 8 min
14 dzień 2x 8 min
15 dzień 16 min 1
6 dzień 16 min
17 dzień 4x 8 min
18 dzień 4x 8 min
19 dzień wolne
20 dzień 2x 16
21 dzień 2x 16
22 dzień 20 min
23 dzień 20 min
24 dzień 3x 10 min
25 dzień 3x 10 min
26 dzień wolne
27 dzień 30 min
28 dzień 30 min
Przerwa – 30” między seriami
Udostępnij
Polubień
1