Brak produktów w koszyku.

Zaloguj się

Zarejestruj się

Hasło zostanie wysłane na podany adres e-mail.

Twoje dane osobowe będą wykorzystywane wyłącznie w celach realizacji zamówienia oraz w procesie zakładania i utrzymania konta w naszym sklepie. Szczegóły znajdziesz w naszej polityce prywatności. polityka prywatności.

Trenuj online z Adą

Wracamy z treningami online już w poniedziałek 31 sierpnia 💥💥 Przygotujcie się na zupełnie nowe doświadczenia❗️

ADA PALKA

Stworzyłam tę stronę z zamiarem zachęcenia Was do aktywnego spędzania wolnego czasu – zmiany złych nawyków dotyczących żywienia, treningu oraz stylu życia.

ADA POLECA!

Nowa kolekcja! SAFE RUN
Adrianna Palka + WU&S
Nowa kolekcja i wyjątkowe połączenie: WAKE UP & SQUAT wraz z Adrianną Palką.
Kup wyjątkową koszulkę WU&S
Koszulka #PALKATEAM
Koszulka z kolekcji "Beautiful Pain". Collabo T-shirt WU&S x PALKATEAM

BLOG

Znajdziesz tu porady, ćwiczenia i informacje dotyczące zdrowego trybu życia. Niech stanowi on dla Ciebie inspirację do osiągnięcia zamierzonych celów.

#TrainMyWay
Blog Ady

Śpij na zdrowie. Dlaczego sen jest ważny?

Nie od dziś wiadomo, że sen jest nam potrzebny jak jedzenie, picie czy oddychanie. Jest nam niezbędny do życia, ale też...

Zaczynamy Wyzwanie TABATA CHALLENGE!

Poniżej znajdziesz instrukcję obsługi całego planu na listopad! Na początek zrób zdjęcie, zapisz swoje obwody i swoją...

Fit weekend w Arłamowie za nami!

To były prawdziwe sportowe emocje. 9 treningów, codzienne biegi i spacery wśród górskich krajobrazów. Bieszczadzki klimat...

Suplementy diety, które warto stosować na co dzień

W teorii suplement to dodatek, który ma za zadanie uzupełniać dietę w składniki, których organizmowi brakuje. Czyli...

Uczta kulinarna w wykonaniu Davida Gaboriaud. PRZEPIS

Nie cichną echa październikowego campu w Istebnej. A to za sprawą masy niespodzianek i atrakcji zapewnionych...

Train My Way Camp – kolejna dawka aktywności

Każdy kolejny dzień naszego wydarzenia to moc atrakcji i kolejnych aktywności dla moich wspaniałych uczestniczek!! Nie...
Wszystkie artykuły z mojego bloga znajdziesz przechodząc na kolejną podstronę….

TRENING PERSONALNY

BIEGNIJ ZE MNĄ!

Podejmujesz decyzję o rozpoczęciu systematycznego wysiłku. Zacznij działać metodycznie aby łatwiej osiągnąć sukces. Jedyną właściwą drogą jest postępowanie według zasad, które pomogą Ci osiągnąć wyznaczony cel. >Nie forsuj się, biegaj tyle ile możesz. W czasie biegania pracują głównie te partie mięśniowe które wykonują dany ruch. Pamiętaj aby włączyć do programu ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz siłowe.

FRIENDS TRAINING

Zdobądź odpowiednią wiedzę, motywację, doświadczenie, aby prawidłowo, zdrowo i skutecznie ćwiczyć.

KONTAKT

Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się więcej o mojej ofercie? A może po prostu chcesz porozmawiać o sporcie? Zachęcam do kontaktu!