Logowanie

Zarejestruj się

Hasło zostanie wysłane na podany adres e-mail.

Twoje dane osobowe będą wykorzystywane wyłącznie w celach realizacji zamówienia oraz w procesie zakładania i utrzymania konta w naszym sklepie. Szczegóły znajdziesz w naszej polityce prywatności. polityka prywatności.

Trenuj online z Adą

Wracamy z treningami online już w poniedziałek 31 sierpnia 💥💥 Przygotujcie się na zupełnie nowe doświadczenia❗️

ADA PALKA

Stworzyłam tę stronę z zamiarem zachęcenia Was do aktywnego spędzania wolnego czasu – zmiany złych nawyków dotyczących żywienia, treningu oraz stylu życia.

Adrianna Palka trenerka personalna online

ADA POLECA!

Nowa kolekcja! SAFE RUN
Adrianna Palka + WU&S
Nowa kolekcja i wyjątkowe połączenie: WAKE UP & SQUAT wraz z Adrianną Palką.
Kup wyjątkową koszulkę WU&S
Koszulka #PALKATEAM
Koszulka z kolekcji "Beautiful Pain". Collabo T-shirt WU&S x PALKATEAM

BLOG

Znajdziesz tu porady, ćwiczenia i informacje dotyczące zdrowego trybu życia. Niech stanowi on dla Ciebie inspirację do osiągnięcia zamierzonych celów.

#TrainMyWay
Blog Ady

CHALLENGE. Przebiegnij 101 km w czerwcu i zgarnij super nagrody

Tego jeszcze nie było. To prawdziwe wyzwanie dla wszystkich biegaczy. Ale nie tylko tych zawodowych, dopiero zaczynasz...

ZDJĘCIA. II edycja CAMPU TRAIN MY WAY

W związku z dużym zainteresowaniem i totalnym sold outem pierwszego terminu campu Train My Way zdecydowaliśmy się na...

Fit camp „Train My Way”2021 za nami!

Udało się! Kochane #palkateam jestem ogromnie szczęśliwa, że mimo obecnej sytuacji sanitarno-epidemiologicznej w naszym...

Jakie wyjątkowe prezenty na święta podarować bliskiej osobie?

W tych niepewnych czasach, pewne jest to, że już za 2 tygodnie będziemy obchodzić święta Bożego Narodzenia. Będą miały...

Trening w domu. Jak ćwiczyć, by mieć efekty?

Trening w domu jest przeznaczony zarówno dla amatorów jak i osób trenujących od długiego czasu. Wybierz odpowiedni plan...
Wszystkie artykuły z mojego bloga znajdziesz przechodząc na kolejną podstronę….

TRENING PERSONALNY

BIEGNIJ ZE MNĄ!

Podejmujesz decyzję o rozpoczęciu systematycznego wysiłku. Zacznij działać metodycznie aby łatwiej osiągnąć sukces. Jedyną właściwą drogą jest postępowanie według zasad, które pomogą Ci osiągnąć wyznaczony cel. >Nie forsuj się, biegaj tyle ile możesz. W czasie biegania pracują głównie te partie mięśniowe które wykonują dany ruch. Pamiętaj aby włączyć do programu ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz siłowe.

FRIENDS TRAINING

Adrianna Palka i bieganie

Zdobądź odpowiednią wiedzę, motywację, doświadczenie, aby prawidłowo, zdrowo i skutecznie ćwiczyć.

Adrianna Palka wraca do biegania

KONTAKT

Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się więcej o mojej ofercie? A może po prostu chcesz porozmawiać o sporcie? Zachęcam do kontaktu!