Wyznaczajmy,
realizujmy cele

Stworzyłam tę stronę z zamiarem zachęcenia Was do aktywnego spędzania wolnego czasu – zmiany złych nawyków dotyczących żywienia, treningu oraz stylu życia.

Podejmujesz decyzję o rozpoczęciu systematycznego wysiłku. Zacznij działać metodycznie aby łatwiej osiągnąć sukces.

O mnie
Trening online

Trening online

Proces budowy sportowej sylwetki opiera się na trzech bardzo ważnych filarach. Są nimi trening, dieta i regeneracja.

Zobacz więcej

Produkty

Nasze produkty

Na zakupy
Kalendarz 2023 Kalendarz 2023
Trening na Zoom Trening na Zoom
BellyBook BellyBook
Runbook Runbook
Na zakupy

Co na blogu

2024-09-01
Challenge #121kmzPalka we Wrześniu
Przez cały miesiąc będę Ci dawała zadania do wykonania i będę prowadziła tygodniowy plan treningowy. W każdy poniedziałek będę publikować na grupie PalkaTeam oraz na...
Więcej
2024-04-27
Challenge #LetsRunzPalka w maju
Weź udział w CHALLENGE #LetsRunzPalka i wygraj wyjazd na mój jesienny Camp w górach. Pokonam minimum 111 KM W MAJU i zmobilizuję resztę do działania. Potencjał akcji tkwi...
Więcej
2024-03-01
Challenge #131kmzPalka w marcu
Wiosna się zbliża wielkimi krokami. Myślę, że każdy z nas potrzebuję wiosennego przebudzenia, motywacji i kopa do przodu. Nic tak nie motywuje do realizacji założonych...
Więcej
Wszystko

Partnerzy

Poznajmy się

Jeżeli masz pytania, chcesz dowiedzieć się jak pracujemy, coś więcej o naszej grupie. Napisz do mnie. Chętnie udzielę dodatkowych informacji.

Poznajmy się