2.NAWIERZCHNIA
Ze względu na teren po jakim biegasz wyróżniamy buty :
-szosowe ( ścieżki i leśne utwardzane dróżki)
-terenowe (biegi crossowe w górach)
3. BUDOWA STOPY
Musisz dokonać oceny stopy pod kątem ortopedycznym (płaskostopie, neutralna, nadmiernie wydrążona stopa). Po badaniach dokonujesz wyboru czy potrzebujesz butów:
– amortyzowanych (wspierają wszelkie defekty w budowie stopy)
– naturalnych (lekkie)
