Tag
Trening ogólnorozwojowy
2019-10-04
[FILM] Październikowe wyzwanie z TRX!
Lecimy z październikowym wyzwaniem z lekką obsuwą!
Sory, ale nie miałam wcześniej czasu, żeby wszystko spisać!
Dni są coraz krótsze i zimniejsze, a ty chcesz wyjść...
2019-09-04
TrainMyWay Camp [GALERIA]
Zobaczcie naszą galerię zdjęć! Było bosko! Treningi, pyszna regionalna kuchnia, wycieczki oraz niepowtarzalna atmosfera, którą stworzyły wszystkie uczestniczki. Już nie...
2019-09-01
Zaczynamy Wyzwanie TRAIN MY WAY!
Poniżej znajdziesz instrukcję obsługi całego planu na wrzesień! Na początek zapisz swoje obwody i swoją wagę początkową. Zapisz na kartce. Po 30 dniach sprawdzisz co...
2019-05-21
Jak skutecznie ćwiczyć w domu?
Trening skuteczny, bezpieczny i sensowny w domu.
Czy to możliwe?
Oczywiście, że tak. Trening wykonywany w domu to doskonała alternatywa dla osób, które nie są w stanie...
2019-05-14
Trening funkcjonalny
To trening, który angażuje wiele grup mięśniowych i nie izoluje poszczególnych partii. Wspaniale wpływa na zwiększenie świadomości ciała, dzięki czemu maleje ryzyko...
2019-04-16
TRENING W BIURZE? Czemu Nie?!
Ćwiczenia, które rozruszają Twoje zasiedziane ciało i dodadzą energii do dalszej pracy, jesteś w stanie wykonać wszędzie. Nie ma się czego wstydzić – czas na papierosa...