Blog
2020-02-04
Witaminy i ich rola w życiu człowieka
Zróżnicowana i dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczać naszemu organizmowi najważniejszych witamin. Są to niezbędne składniki pokarmowe, potrzebne, by nasz organizm...
2020-01-28
VIDEO. Cenne minuty dla Twoich pleców
Każdego dnia Twój kręgosłup jest w użyciu. Co za tym idzie, często narażamy go na uszkodzenie. Jeżeli miewasz problemy, albo próbujesz im zapobiec codzienna dawka...
2020-01-23
Co z tym nieszczęsnym wystającym brzuszkiem?
Za twój zbyt wypukły brzuszek może odpowiadać nie tylko zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej, zgromadzona w tej okolicy. Czasem może być to niewydolny mięsień poprzeczny...
2020-01-15
Jak biegać na bieżni? Zalety, wskazówki i plan treningowy
Marzy mi się kiedyś przetrenować cały zimowy sezon biegowy w czystym powietrzu.Marzy mi się bieganie bez maski. Marzy mi się piękne i przejrzyste otoczenie.Marzą mi się...
2019-12-24
W ten magiczny czas, nie zapominaj o tym co ważne
Nadchodzące Święta Bożego Narodzenia to zdecydowanie ważny czas dla nas i naszych bliskich – to jeden z najbardziej ulubionych okresów w roku. Spotykamy się z rodziną,...