Tag
Bieganie
2019-05-15
Pobiegliśmy w szczytnym celu i... pobiliśmy rekord!
Ponad 18,5 tys. złotych udało się zebrać podczas trzeciej edycji biegu charytatywnego BohaterRun #3 zorganizowanego na kampusie Uniwersytetu Jagiellońskiego przez...
2019-05-10
ITBS - dlaczego doskwiera tak wielu biegaczom?
Dzisiaj o jednym z najczęstszych przypadłości biegaczy jakim jest ITBS ( Iliotibial Band Syndrom) czyli syndrom przeciążeniowy pasma biodrowo - piszczelowego. Pasmo to...
2019-05-02
Dysfunkcje stawu kolanowego?... Skoryguj postawę oraz ruch
U osób z predyspozycjami do słabej stabilizacji, które nie przywiązują zbyt dużej uwagi do treningu motorycznego, poprawy czucia głębokiego czy ćwiczeń równoważnych,...
2019-05-01
Precz z cellulitem...
#palkasummerchallenge to nie tylko same treningi, ale dieta i odpowiednia pielęgnacja. Ćwiczysz, ćwiczysz i ćwiczysz, a cellulit nie schodzi?
Precz z cellulitem...
Jak...
2019-04-23
Syndromy przeciążeniowe u biegaczy
Syndromy przeciążeniowe u biegaczy najczęściej biorą się z błędnego prowadzenia treningu. Pamiętajmy, że oprócz samego treningu biegowego dużą uwagę należy...
2019-04-19
Bieg, biegacz, bieganie - czyli pasja biegania w kilku zdaniach.
Bieganie to pasja, sposób na życie...
Zawsze zastanawiałam się jak najlepiej opisać te określenia. Co przekazać osobie, która chce zacząć biegać i w jak...