Tag
Adrianna palka
2023-09-13
Bieg charytatywny
Zapraszamy Wszystkich na bieg charytatywny „PIER(w)SI po koniakowskie stringi”, który odbędzie się w sobotę, 7 października 2023 roku.
2023-06-28
Wyzwanie sportowe #351kmzPalka
Wakacyjne wyzwanie sportowe #351kmzPalka
Jakie będzie twoje zadanie na dwa kolejne miesiące wakacyjne?
Pokonanie minimalnej ilości km - 351 i motywowanie grupy do...
2023-03-01
CHALLENGE #101kmzPalka
Lecimy z wyzwaniem pod hasłem: „POKONAM min. 101 KM W MARCU i zmobilizuję resztę do działania”. Potencjał akcji tkwi w grupie. Pokażmy swoją siłę, konsekwencję i...
2022-10-10
Ćwiczenia na mięśnie pośladkowe - trening mięśni pośladkowych
Wiele kobiet marzy o jędrnych, wyrzeźbionych i wytrenowanych pośladkach. I jest to marzenie, które oczywiście da się spełnić. Jest na to tylko jeden sposób - regularne...
2022-08-22
Kwadrans dla zdrowia cz. 5 ODCINEK PIERSIOWY
Kręgosłup piersiowy, ze względu na wytwarzane połączenia, jest wyjątkowym odcinkiem kręgosłupa. W tej części cyklu “Kwadrans dla zdrowia” zajmiemy się...
2022-08-08
Kwadrans dla zdrowia - cz. 3 - KOLANO
Witam Was w trzeciej części cyklu "Kwadrans dla zdrowia". Dziś dowiecie się, jak należy dbać o kolano. Tradycyjnie przedstawimy Wam też niezbędne informacje oraz...