Tag
Zdrowie
2019-11-21
Moc jest z nami – czyli jesienny camp Train My Way
Endorfiny, moc atrakcji i mnóstwo adrenaliny ;) tak w skrócie można opisać to co działo się na campie sportowym Train My Way Autumn Weekend by Ada Palka, który odbył się...
2019-11-05
Moje 5 minut – o odpoczynku i regeneracji
Kult szybkości, życie w biegu, tzw. multitasking dają się coraz bardziej we znaki w naszym społeczeństwie i zaczynają być uznawane jako coś normalnego. Odpoczywamy z...
2019-10-31
5 sprawdzonych sposobów na dynię
Sezon na dynie, czyli jedno z najzdrowszych warzyw, które m.in. wzmacnia odporność trwa w najlepsze, więc grzechem byłoby z tego nie skorzystać. Jak wykorzystać dynie nie...
2019-10-07
Jak zmotywować się do treningu?
Utrata zbędnych kilogramów, poprawa wydolności organizmu, wyrzeźbienie sylwetki – powodów, dla których rozpoczynamy aktywność fizyczną może być naprawdę wiele. Na...
2019-10-04
[FILM] Październikowe wyzwanie z TRX!
Lecimy z październikowym wyzwaniem z lekką obsuwą!
Sory, ale nie miałam wcześniej czasu, żeby wszystko spisać!
Dni są coraz krótsze i zimniejsze, a ty chcesz wyjść...
2019-09-27
Jedz pomarańcze na zdrowie!
Czy wiesz, że jedna pomarańcza zaspokaja ponad 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C? Jest nie tylko smaczna, ale również bardzo zdrowa. Szczególnie teraz warto...